5 dicas para seu filho comer melhor
Postado por Plenittá 18 de julho de 2018 Categorias: Alimentação
Tem filho pequeno e ele sempre tem muita resistência na hora de comer? É o “sonho” de todos os pais verem seus filhos sentando à mesa e comendo direitinho, comendo as verduras e legumes e gostando…
Saiba que amanhã essa pode ser uma realidade na sua casa, basta aplicar algumas regrinhas que vão te ajudar nessa missão.
1- Evite oferecer líquidos durante ou muito próximo a refeição: é bom evitar dar suco, refrigerante ou outros líquidos pois pode prejudicar a digestão.
2- O prato precisa ser atraente: Na hora de montar o prato, deixe-o bonito e colorido e atraente. Um prato colorido, além de ter uma variedade de nutrientes, é atrativo e a despertar a vontade de comer das crianças.
3- Reunir todos na mesa: Essa ação por mais simples que pareça, faz muita diferença. Ter um ambiente legal e todos reunidos para comer, incentiva a criança a querer comer.
4- Ofereça os alimentos várias vezes e de várias formas: Mesmo que a criança não aceite o alimento inicialmente, é importante que você ofereça mais vezes e de várias formas. Pode ser que inicialmente o alimento não tenha chamado a sua atenção, despertado sua vontade de comer ou que seu paladar ainda não tenha se acostumado com o sabor.
5- O ambiente faz diferença: O local em que a criança come é muito importante, além de reunir todos a mesa, sirva as refeições em ambiente tranquilo. Isso quer dizer, sem distrações, sem TV ligada por perto, sem celular na mesa, sem computador, etc.